O Cristo não pediu muita coisa, não exigiu que as pessoas escalassem o Everest ou fizessem grandes sacrifícios. Ele só pediu que nos amássemos uns aos outros." Chico Xavier

terça-feira, 30 de novembro de 2010

Você vai embarcar nestas férias?

Passageiro, seguem alguns lembretes para evitar possíveis transtornos em suas viagens aéreas:

1. Apresente-se para o check-in no horário indicado pela empresa aérea no seu bilhete de passagem. Em caso de dúvidas, entre em contato com antecedência junto à empresa contratada. A apresentação após o horário estabelecido pode impossibilitar o seu embarque. Fique atento ao fuso horário da localidade de destino, bem como ao horário de verão em vigor em alguns estados brasileiros. E, depois de fazer o check-in, não se esqueça de verificar o horário de apresentação para o embarque.

2. Certifique-se quanto à documentação necessária para a sua viagem e de sua família. Verifique também os procedimentos para embarque de crianças e adolescentes acompanhados ou desacompanhados dos pais diretamente com a Vara da Infância e Juventude da localidade do embarque. Lembre-se de conferir a validade do passaporte e visto no caso de viagens internacionais.

3. Passageiros com necessidades especiais (crianças desacompanhadas, gestantes, idosos a partir de 60 anos, lactantes e pessoas com criança de colo, com mobilidade reduzida e portadora de deficiência) devem informar essa condição à empresa aérea com a antecedência mínima de 48 horas para que recebam a devida assistência.

4. Identifique a bagagem para facilitar sua visualização na sala de desembarque. E não perca de vista sua bagagem enquanto permanecer no terminal de passageiros.

5. Evite despachar bagagem com bens considerados de valor, como jóias, laptops, câmeras fotográficas, eletroeletrônicos, entre outros.

6. Verifique junto à empresa aérea a franquia de bagagem permitida para vôos internacionais. Para vôos domésticos, nas aeronaves acima de 31 assentos, o passageiro poderá despachar, dentro do limite de franquia, bagagens com até 23Kg (vinte e três quilos). Consulte previamente a empresa aérea sobre a possibilidade de levar excesso de bagagem e compra o valor a ser pago.

7. Para vôos domésticos, certifique-se de que a soma das dimensões de sua bagagem de mão (altura + comprimento + largura) não ultrapasse 115cm (cento e quinze centímetros) e o peso não exceda o limite de 5Kg (cinco quilos). Nos vôos internacionais, consulte a empresa aérea sobre as dimensões de bagagem de mão permitidas para o transporte.

8. Informe-se previamente com a empresa aérea sobre as providências necessárias para o transporte de animais domésticos. Bagagens especiais, como instrumento musical, prancha de surfe, bicicleta, entre outros, devem ser incluídas na franquia correspondente para vôos domésticos e sua cobrança por peça não é regulamentada, devendo ser pago valor à empresa aérea correspondente apenas ao excesso de peso.

9. Não transporte bagagem que não seja de sua propriedade ou cujo conteúdo desconheça.

10. Obedeça aos avisos escritos a bordo ou transmitidos pela tripulação.

BOA VIAGEM
Outras informações
http://www.anac.gov.br

Gerundio e Gerundismo

A PRAGA DO "GERUNDISMO”

Pasquale Cipro Neto frases como “eu vou estar transferindo a ligação” surgiram no telemarketing. Mas já se instalaram no topo, lá na diretoria Não acredito no purismo lingüístico, não. Desde que o homem é homem, as culturas e, conseqüentemente, as línguas se interpenetram. Hoje, quem é que reclama da palavra "otorrinolaringologista", todinha grega? Quem é que não usa a palavra "garagem" (ou "garage", tanto faz), que vem do francês? Mas (quase) tudo na vida tem limite. Em se tratando da língua, ou, mais especificamente, dos estrangeirismos, o limite é imposto pelo bom senso. Não vejo o menor sentido, por exemplo, no tosco uso da palavra off, que aparece na porta de algumas lojas. Não se trata de caso que enriquece a língua, que preenche espaço até então vago etc. Trata-se de subdesenvolvimento mesmo. Incurável. Ou, como dizia Nelson Rodrigues, do complexo de vira-lata. No lugar de off, parece conveniente usar a ultra conhecida palavra "desconto", cujo significado qualquer brasileiro conhece. Que me diz o leitor de traduzir "Smoking is not allowed" por ''Fumando não é permitido"? Alguém teria coragem de traduzir smoking por "fumando" nesse caso? Certamente não, mas muita gente traduz ao pé da letra frases como "I will be sendin" ou "We will be booking" por "Vou estar enviando" e "Vamos estar reservando", respectivamente. Como se vê pela mensagem com que se avisa que não é permitido fumar, o gerúndio inglês nem sempre continua gerúndio quando traduzido para o português. Onde estaria a inadequação de frases como "O senhor pode estar anotando o número?”ou ''Um minuto, que eu vou estar transferindo a ligação", que hoje em dia pululam e ecoam nos escritórios, no telemarketing etc.? O problema não está na estrutura - "flexão dos verbos 'ir', 'poder' etc. + estar + gerúndio" -, mas no mau uso que dela se tem feito. Essas construções são da nossa língua há séculos, ou alguém teria peito de dizer que uma frase como ‘‘Eu bem que poderia estar dormindo” é inadequada?  Qual é o problema então? Vamos lá. Quando se diz, por exemplo, "Não me telefone nessa hora, porque eu vou estar almoçando", indica-se um processo (o almoço) que terá certa duração, que estará em curso, mas - santo Deus! -, quando se diz ''Um minuto, que eu vou estar transferindo a ligação", emprega-se a construção "vou estar transferindo" para que se indique um processo que se realiza imediatamente. Quanto tempo se leva para a transferência de uma ligação? Meses ou segundos? O diabo é que, para piorar, "Vou estar transferindo" é uma verdadeira contorção verbal, que substitui, sem nenhuma vantagem, a construção "Vou transferir", mais curta, rápida, direta - e apropriada.  A moda do "gerundismo" essa de "O senhor tem que estar pegando uma senha", "Vamos ter que estar trocando a embreagem do seu carro", "Ela vai precisar estar voltando aqui amanhã", "A empresa vai poder estar fornecendo as peças" e outras ultras chatices semelhantes só tem uma coisa de bom: o caráter democrático. Traduzo: a praga pegou da telefonista ao gerente, da faxineira ao diretor-presidente. E quem começou tudo isso? Não se sabe, mas me atrevo a dizer que nasceu da tradução literal do inglês (de manuais ou assemelhados).  Recentemente, um motorista me disse: "Professor, agora o senhor vai ter que estar me dizendo em que rua eu vou ter que estar entrando". Se eu tivesse levado a sério a pergunta dele, deveria ter respondido isto: "Naquela rua, naquela rua, naquela rua, naquela rua, naquela rua, naquela rua, naquela rua, naquela rua". E, assim que ele entrasse na tal rua, eu deveria exigir que ele parasse o carro, engatasse a ré e ficasse entrando e saindo da rua (ou entrando na rua e saindo dela, como preferem os que amam a sintaxe. rigorosa), até moer a embreagem, os pneus... Até o gerundismo sumir do mapa! Pasquale Cipro Neto é professor de língua portuguesa. consultor e colunista de diversos órgãos da imprensa e o idealizador e apresentador do programa Nossa Língua Portuguesa, da TV Cultura. Este seu artigo foi publicado na edição nº1894 da Revista Veja. na íntegra aqui, mas deixamos o link para os interessados: http://revistalingua.uol.com.br/textos.asp?codigo=10887.

Este texto foi enviado po Ana Silvia P. de Carvalho Pinto




Vitória - Mensagem do Dia 29/11/2010

Vitória
“Não se deixe enfraquecer ao enfrentar obstáculos e problemas. O verdadeiro conquistador é aquele que não oscila com as dificuldades e com paciência mantêm a mente equilibrada. O vencedor usa seu tempo valioso no trabalho valioso e não desperdiça o tesouro do tempo. Ele vai rápido em direção à metade se tornar um ser humano melhor.Ele ascende a luz do entusiasmo de forma a tornar sua vida cheia de luz”
Dadi Prakashmani
http://www.bkwsu.org/brazil/index_htm

sábado, 27 de novembro de 2010

A Importância do Resveratrol


Medicina

Goles de juventude

O resveratrol, encontrado no vinho tinto, retarda o envelhecimento, segundo uma pesquisa americana

Anna Paula Buchalla

Nenhuma bebida atrai tanto a atenção da medicina quanto o vinho tinto. Seu consumo está associado a uma série de benefícios à saúde. A mais recente descoberta sobre a bebida estende seus efeitos ao aumento da expectativa de vida – ao menos em ratos. Isso graças ao resveratrol, substância com propriedades antioxidantes e antiinflamatórias encontrada na casca e nas sementes das uvas vermelhas.

O estudo, feito por pesquisadores da Universidade de Wisconsin, nos Estados Unidos, e publicado na revista científica PLoS One, revelou que não são necessárias doses altas de resveratrol para que a substância tenha ação antienvelhecimento. "Em baixas quantidades e consumido a partir dos 40 anos, já é possível obter os benefícios antiidade", diz um dos autores do trabalho, o brasileiro Tomas Prolla.

O processo pelo qual o resveratrol retarda o envelhecimento se dá pelos mesmos mecanismos da restrição calórica. Vários trabalhos (também em animais) já provaram que uma redução de 20% a 30% nas calorias consumidas diariamente aumenta em até 40% a longevidade – sem os efeitos mais perniciosos do envelhecimento. Em ambos os casos, há uma alteração num conjunto de centenas de genes envolvidos na degradação celular.

A aposta da medicina no resveratrol é alta.   A gigante do setor farmacêutico GlaxoSmithKline pagou 720 milhões de dólares pelo laboratório Sirtris, que desenvolve medicamentos baseados em moléculas análogas à do resveratrol. O fundador do Sirtris, o médico David Sinclair, da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, descobriu que o resveratrol também age em outra frente antiidade: estimula a produção e o funcionamento de uma família de enzimas conhecidas como sirtuínas, que agem como guardiãs das células. Em quantidades elevadas, essas enzimas tornam-se mais eficientes no reparo do DNA e, assim, prolongam a vida das células. Beber vinho faz bem, mas, quando se fala em doses moderadas, não cabem aí subjetividades. O ideal são poucos copos por semana para todo mundo. "O consumo excessivo da bebida neutraliza seus benefícios. Adquire-se peso e, na pior das hipóteses, cirrose", diz o cardiologista Daniel Magnoni.

Os benefícios atribuídos ao vinho

Antienvelhecimento
O resveratrol é uma substância encontrada na casca da uva vermelha. O estudo mais recente indica que ela atua em um conjunto de genes associados ao envelhecimento. A substância retarda o processo de envelhecimento de vários tecidos, como o cerebral, o muscular e o cardíaco, em especial

Combate às doenças cardiovasculares
O resveratrol aumenta o HDL, o bom colesterol, e diminui o LDL, o colesterol ruim. Além disso, a substância é um potente vasodilatador que, ao relaxar as artérias, melhora a circulação sanguínea.

Prevenção do câncer
Estudos em animais indicam que o resveratrol, por seus poderes antioxidantes, ao combater a ação dos radicais livres, preservaria as células de lesões que podem levar ao câncer;

Combate a dores articulares
Atribui-se aos polifenóis, grupo do qual o resveratrol faz parte, capacidade analgésica – sobretudo em pacientes vítimas de artrite. A analgesia, ainda que baixa como mostram os estudos, deve-se às características antiinflamatórias da substância.

Prevenção da doença de Alzheimer
O resveratrol, sugerem os estudos em neurologia, evitaria o depósito no cérebro das placas de proteína tóxicas, que levam os neurônios à morte.


Como ser uma pessoa com estilo?



Uma pessoa "estilosa” é aquela que cuida da sua aparência com elegância, discrição, postura, organização.

Uma mulher com estilo consegue pinçar dentro do que a moda  propõe aquilo que lhe cai bem e sublinhar sua personalidade. Ela vai pegar o sapatinho que viu na loja, combinar com um casaco comprado há dois anos, com uma saia que ela goste e o resultado será uma coisa moderna e que a favoreça.

Uma mulher com estilo nunca será vítima da moda.

Diga sim aos seus desejos, atitudes, qualidades, enfim ao seu estilo de viver.

Estilo é uma crença, uma música, um jeitinho de se expressar, tá na cara, tá no corpo e diga sim ao que você encontrar na rua e faça seu estilo diferente da outras pessoas.

E você  , o que acha que é ter estilo?

segunda-feira, 22 de novembro de 2010

O que você precisa saber sobre a violência doméstica contra a mulher


Se você é mulher e está vivendo uma situação de violência
Disque 180 - Central de Atendimento à Mulher
Você pode ligar de qualquer lugar do Brasil.
A ligação é gratuita.